Musculação x Emagrecimento
E aí pessoal, andam com dificuldade de perder peso? Para ajudá-los vou citar dois termos que gosto muito de utilizar no dia a dia. – Déficit Calórico. – Gasto Calórico. Ok, mas qual a relação entre eles? SIMPLES, GASTE MAIS DO QUE VOCÊ COME OU COMA MENOS DO QUE VOCÊ GASTA. Não é restrição alimentar, […]
